Jana Dubcová
- Narozena: 31. 1. 1988, Karlovy Vary
- Výška: 172 cm
- Váha: 58kg
- Triatlon, MTB
- Absolutní vítězka Českého poháru terénního triatlonu 2023
- Vítězka Pražské 50 a držitelka traťového rekordu 2023
- Vicemistryně ČR ve středním silničním triatlonu (1/2 IM)
- 6. místo XTERRA CZECH 2023 (ženy elite)
- 2. místo v celkovém pořadí žen Salzkammergut Trophy 2023 (B -129km)
- Vicemistryně ČR v terénním triatlonu 2023
- 2. místo v celkovém pořadí žen CZECHMAN triatlon 2023 (nejlepší Ž cykl. čas, 2. nejlepší běž. čas)
Jakou triatlonovou disciplínu máš nejradši? /// Nejradši mám jízdu na horském kole
A oblíbený tréninkový motiv? /// Opakované výjezdy do kopce a technické sjezdy
Oblíbené cheat jídlo? /// Vídeňská káva
Oblíbený film? /// The King’s speech
Oblíbený divácký sport? /// atletika
Záliby? /// triatlon, jumping, běžkování, saunování a otužování, turistika, ferratování, psaní blogu, vaření
Kdy si začal trénovat? /// na vysoké škole
Jaké máš cíle? /// bavit se sportem co nejdéle to půjde
Nejdůležitější rada pro začátečníka? /// použiji oblíbený citát: „Když něco opravdu chceš, celý vesmír se spojí pro to, abys to mohl uskutečnit“ P. C. 1988
A oblíbený tréninkový motiv? /// Opakované výjezdy do kopce a technické sjezdy
Oblíbené cheat jídlo? /// Vídeňská káva
Oblíbený film? /// The King’s speech
Oblíbený divácký sport? /// atletika
Záliby? /// triatlon, jumping, běžkování, saunování a otužování, turistika, ferratování, psaní blogu, vaření
Kdy si začal trénovat? /// na vysoké škole
Jaké máš cíle? /// bavit se sportem co nejdéle to půjde
Nejdůležitější rada pro začátečníka? /// použiji oblíbený citát: „Když něco opravdu chceš, celý vesmír se spojí pro to, abys to mohl uskutečnit“ P. C. 1988
Snídaně:
50 g ovesných vloček, jogurt milko netučný, datle, banán
Přesnídávka:
pšenično-žitný chléb se šunkou a žervé
Oběd:
losos, brambor, zelenina
Před tréninkem:
Serious Pre Natural citron
Během tréninku:
Supreme IONT PROMIN, banán, datle, sacharidové gely, přesnídávky
Po tréninku:
Penta PRO complete natural jahoda, CFM Clean Cinnamon Roll
Přesnídávka:
kefír, hruška
Večeře:
zeleninový salát, semínka, vajíčko, pečivo
Vita Solution.
Health Balance
Joint Blend
Magnesium P5P
Zinek
Omega 3
Občasně pro kvalitní spánek
Sleep help
